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Masterclass Gratuita

I 3 passi fondamentali per ritrovare l'equilibrio tra la donna che eri e quella che sei ora!

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Scopri quali sono i 3 passi fondamentali per ritrovare l'equilibrio tra la donna che eri e quella che sei!

La maternità ti ha cambiata? Hai messo da parte la tua vita personale, sociale e di coppia per occuparti di tuo/a figlio/a ?

Non riesci mai a trovare un momento per te,per rispondere alle tue necessità e ai tuoi bisogni?

Se le mie parole ti risuonano questa è la masterclass giusta per te! 

ho già aiutato tante donnne nella tua situazione!

 

Programma : 

  • Accettare e comprendere il cambiamento: analizzare e accettare i cambiamenti fisici, emotivi e mentali che la maternità porta con sé, e capire che non si è più la stessa donna di prima, ma questo non significa che non si possa ritrovare sé stesse.

  • ⁠Comunicare le proprie esigenze e aspettative: imparare a comunicare in modo chiaro e assertivo le proprie necessità, aspettative e limiti, senza avere paura di chiedere aiuto o prendersi pause quando necessario.

  • Imparare a prendersi cura di sé stesse: sia mentalmente che fisicamente, dedicare del tempo per prendersi cura di sé stesse e del proprio benessere, imparando a mettersi al primo posto senza sentirsi in colpa.

Quando :

Giovedi 20 Settembre alle ore 18:00

Dove :

On Line

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